• Sibeli Arsenio

Esta cansado?


SINDROME DE BURNOUT

OU SINDROME DO ESGOTAMENTO PROFISSIONAL

Burnout é uma resposta ao stress crônico. O termo em inglês burn (queimar) out (para fora), ou seja, “queimar por completo”, define bem essa síndrome. Tarefas que o individuo antes fazia com muita facilidade o deixa cansado ou mentalmente cansado. O que mais caracteriza nesta síndrome é a falta de esperança. Pode ser muito parecida com a depressão apresentando pensamentos negativos, falta de ânimo e alteração de humor. Somente um profissional habilitado pode diagnosticar assertivamente a síndrome.

Alguns sintomas são: dores de cabeça, exaustão, cansaço, agressividade, tremores, pressão alta, sudorese, tontura, oscilação no humor, alterações no sono, dificuldade de concentração, queda de cabelos, irritação, lapsos de memória, ansiedade, isolamento, pessimismo, perda de interesse pelo próprio trabalho....

O tratamento é feito por psicoterapia, medicação se necessário, prática de exercícios físicos e uma vida social ativa.


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© 2020 Sibeli Arsenio Psicóloga