ANSIEDADE NO RELACIONAMENTO AFETIVO

Tem se sentido inseguro(a) em seu relacionamento?

Existe alguma tensão que te deixa com muitos

questionamentos sobre esta relação? A ansiedade pode estar contribuindo para afetar a saúde

deste relacionamento. O medo é uma das principais causas de ansiedade nos relacionamentos.

Medo de perder a pessoa amada, medo de ser traído, medo de não estar com a pessoa certa......

Podem ser tantos os pensamentos automáticos negativos que ao invés de desfrutar do

relacionamento acaba chegando num nível de ansiedade que afeta sua autoestima te deixando

totalmente vulnerável a desconfiança. O que pode ajudar a administrar a ansiedade é colocar o foco

nas coisas boas desta relação e valorizar tudo que já foi conquistado juntos.

É importante observar que se você é uma pessoa ansiosa em várias outros aspectos de sua vida e

não somente no relacionamento amoroso, é necessário uma mudança interna por meio da

psicoterapia. Tudo que esta em excesso é fundamental procurar ajuda.

Sibeli Arsenio

Psicóloga